KDO JSEM?
Jmenuji se Jana Velíšková a jsem certifikovaná výživová poradkyně a koučka zdravého životního stylu. Pomáhám lidem optimalizovat jejich zvyky tak, aby se ve svém těle cítili co nejlépe.
Přestože výživu považuji za velmi důležitou část well-beingu, věřím, že to nikdy není jenom o jídle. A že pro vitalitu, spokojenost a radost ze života je potřeba celostní pohled na každého člověka a jeho potřeby.
Kromě stravování proto s klienty pracuji třeba i na jejich spánku, pohybu, duševní vyrovnanosti a tvorbě netoxické domácnosti.
Jsem nadšenou propagátorkou minimalismu a slow living. Oba přístupy mně i mým klientům ulevují ve shonu běžných dní a skvěle se doplňují s ostatními dílky skládanky zvané ŽÍT POMALU.
VZDĚLÁNÍ
Učení je cesta, která nikdy nekončí. Vždy mám v hledáčku další kurz a na nočním stolku knihu o výživě nebo minimalismu. Nejraději ale čerpám informace u zkušenějších kolegů. K mé práci tak patří i pravidelné supervize u nutričních terapeutů v Centru návyků.
Certifikace
· Výživový poradce (Akreditace Ministerstva zdravotnictví ČR, Fitness institut)
Kurzy, workshopy, semináře
·
Candida (Brainberry, Kateřina Boesenberg, ND)
· Cirkadiánní rytmus a metabolismus, zdraví a fyzický výkon (Brainberry, Gregory Potter, PhD.)
·
Elektrolyty (Radek Mlýnek)
· Mozek jako Buddha (Lucie Kolaříková)
·
Podpora jater (IFMV, Renata Davidová)
·
Stres (MUDr. Kateřina Fialová)
· Střevní mikrobiom (IFMV, Jan Vojáček, Eva Hájková)
·
Střevní mikrobiom do detailu (Brainberry, Elisabeth Philipps PhD.)
·
Světelná hygiena (Radek Mlýnek)
·
Ženské hormony v nerovnováze (Brainberry, Christine Bailey MSc MBANT)